Dr Tori Hudson Women’s Health Resource Centre
Le diagnostic, la prévention et le traitement des problèmes de santé des femmes constituent une priorité pour Nutritional Fundamentals for Health Inc. C’est pourquoi nous avons le plaisir d’annoncer le lancement du centre de ressources pour la santé des femmes du Dr Tori Hudson.
Le Dr Hudson est un auteur, un conférencier, un éducateur, un chercheur et un clinicien reconnu au niveau national. Elle est la première femme aux États-Unis à devenir professeur titulaire de médecine naturopathique. Le Dr Hudson fait partie de plusieurs comités éditoriaux et groupes consultatifs, et est un conseiller médical respecté pour Nutritional Fundamentals for Health.
Destiné à servir de bibliothèque de référence pour les praticiens actifs à la recherche des derniers conseils fondés sur des preuves en matière de prévention et de gestion des problèmes de santé des femmes, le Centre de ressources sur la santé des femmes est une collection organisée de ressources multimédias recherchées et rédigées par le Dr Tori Hudson ainsi que par d’autres experts de premier plan en médecine naturelle pour les femmes.
INDEX
Manuel clinique : Aperçu de la santé des femmes
Gestion clinique de la santé des femmes par le Dr Tori Hudson, ND
Le diagnostic, la prévention et le traitement des problèmes de santé des femmes constituent une priorité pour les professionnels de la santé. Cette priorité est partagée par l’équipe de Nutritional Fundamentals for Health, qui propose un ensemble de produits destinés à fournir aux femmes des soins de santé issus de la médecine naturelle.
Les recherches préférées du Dr Tori Hudson dans le domaine de la santé des femmes
Le point sur la santé des femmes : des habitudes de vie qui font la différence par la Dre Tori Hudson, ND
Résultats positifs de la nutrition, de l’exercice, de l’eau, du soleil, de l’air, du repos, de la nature, de l’évitement des substances nocives, de la santé mentale/émotionnelle et du soutien, et de la confiance en un pouvoir plus grand que le nôtre.
Les points forts de la recherche récente par le Dr Tori Hudson, ND
Une autre liste d’études de recherche sélectionnées dans le domaine des soins gynécologiques et primaires pour les femmes.
Les favoris de la recherche – Les points forts de la recherche récente par le Dr Tori Hudson, ND
Plusieurs études dans le domaine des soins gynécologiques et des soins primaires pour les femmes.
Périménopause, ménopause et hormonothérapie
Gestion des symptômes de la périménopause/ménopause – bouffées de chaleur, troubles du sommeil, dépression et anxiété par le Dr Tori Hudson, ND
Ce webinaire vise à améliorer vos compétences en matière d’aide aux femmes présentant des symptômes vasomoteurs, des troubles du sommeil et des changements d’humeur, qui sont parmi les symptômes les plus courants de la périménopause/ménopause.
Les acides gras oméga-3 dans le traitement de la dépression majeure chez les femmes périménopausées ou ménopausées par le Dr Tori Hudson, ND
Les acides gras oméga-3 peuvent être efficaces pour réduire la fréquence des bouffées de chaleur et améliorer la qualité de vie.
Gérer les cas difficiles de la ménopause par le Dr Tori Hudson, ND
Gestion des cas de périménopause/ménopause, courants à complexes.
L’extrait de millepertuis peut aider à gérer les symptômes postménopausiques et la dépression par le Dr Peter Alphonse, PhD
Une étude clinique mettant en évidence les effets de l’extrait de millepertuis sur les bouffées de chaleur, les symptômes de la ménopause et la dépression chez les femmes ménopausées.
Commentaire du Dr Tori :
Cette étude permet de conclure que le SJW a amélioré de manière significative la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur, les symptômes généraux de la ménopause et la dépression légère à modérée. Je serais plus à l’aise si l’étude durait au moins 12 semaines. Cette étude est cohérente avec d’autres études positives sur le millepertuis dans la dépression légère à modérée, et au moins une autre étude sur les femmes périménopausées, et une étude sur les femmes postménopausées, utilisant le millepertuis pour les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. Étant donné que les bouffées de chaleur et les changements d’humeur tels que la dépression sont une expérience courante de la périménopause et de la ménopause, le SJW serait un choix de premier ordre pour traiter ces deux symptômes. N’oubliez pas non plus les deux études antérieures sur l’actée à grappes noires menées par les SJW.
Les probiotiques réduisent les facteurs de risque cardiométaboliques chez les femmes ménopausées obèses par le Dr David Lescheid, ND, PhD
Utilisation thérapeutique complémentaire potentielle des probiotiques dans la gestion des risques de maladies cardiovasculaires.
Commentaire du Dr Tori :
Les probiotiques continuent d’être la coqueluche récente et actuelle de la recherche nutraceutique… Et pour cause. L’élargissement continu des utilisations cliniques et la compréhension plus approfondie des espèces et des souches nécessaires pour obtenir un impact thérapeutique et un bénéfice optimal en fonction du système organique ou de l’état clinique traité, seront encore plus importants à l’avenir. À terme, pour le plus grand nombre possible de conditions cliniques, nous voudrons savoir : Quelle dose ? Quelles espèces ? Quelle souche ? Quelle durée ? Quels sont les résultats à attendre ?
L’Ashwagandha pour améliorer la qualité du sommeil Par Dr Tori Hudson, ND
Les difficultés de sommeil/insomnies sont l’un des problèmes les plus courants auxquels les femmes sont confrontées. C’est l’une des plaintes les plus fréquentes des femmes en transition de ménopause et le trouble du sommeil le plus courant dans la population générale. L’ashwagandha est l’une de ces plantes qui offre des possibilités. L’ashwagandha (Withania somnifera) est utilisé depuis des générations dans la médecine traditionnelle indienne ayurvédique pour aider au sommeil, à l’anxiété et à l’insomnie.
fertilité
Syndrome des ovaires polykystiques et infertilité : Additions aux soins d’appoint en médecine naturelle par le Dr Tori Hudson, ND
Une étude intéressante sur l’utilité clinique de l’actée à grappes noires pour induire l’ovulation chez les femmes souffrant de SOPK.
L’efficacité de la mélatonine dans le traitement de l’endométriose par le Dr Tori Hudson, ND
Les effets de la mélatonine sur la douleur pelvienne associée à l’endométriose, le niveau du facteur neurotrophique dérivé du cerveau et la qualité du sommeil.
La N-acétylcystéine et l’endométriose par le Dr Tori Hudson, ND
Une étude de cohorte observationnelle conçue pour comparer la progression des endométriomes ovariens chez des patientes traitées à la N-acétylcystéine (NAC) et des patientes témoins non traitées.
Les fibromes utérins : Vue d’ensemble et choix de thérapies naturelles par le Dr Tori Hudson, ND
Deux études sur des thérapies naturelles démontrant une utilisation potentielle dans la réduction des fibromes utérins et des symptômes – extrait de thé vert et actée à grappes noires.
Ostéoporose et arthrose
Traitements sélectionnés pour l’arthrose chez les femmes par le Dr Tori Hudson, ND
L’utilisation de plantes médicinales dans la prévention et le traitement de l’arthrose.
Problèmes thyroïdiens
La combinaison de myo-inositol et de sélénium inverse les anticorps thyroïdiens chez les patients atteints d’hypothyroïdie subclinique par le Dr Tori Hudson, ND
L’hypothyroïdie chronique auto-immune est l’une des maladies auto-immunes les plus courantes, touchant plus de 10 % des femmes et 2 % des hommes.
Les fibromes utérins peuvent être réduits grâce au thé vert et à la vitamine D Par Dr Tori Hudson, ND
L’étude actuelle, ainsi que les quelques données antérieures sur la vitamine D et l’EGCG, soutiennent la possibilité qu’une approche simple et sûre puisse au moins offrir quelque chose de plus que l’attente et la surveillance, et peut-être pour certains, leur épargner une intervention chirurgicale et améliorer leurs symptômes de myome et leur qualité de vie…
Grossesse et accouchement
La supplémentation en DHA/EPA pendant la grossesse est efficace pour réduire les naissances prématurées par le Dr Bruce Holub, PhD
Une analyse récente démontre les avantages potentiels d’une supplémentation en acides gras oméga-3 DHA/EPA pour améliorer les résultats de la grossesse.
Commentaire du Dr Tori :
Je suis très heureuse de voir cette étude Cochrane sur ce sujet, car la littérature est mitigée et il est difficile d’arriver à une conclusion sur la question de savoir si les huiles de poisson oméga-3 réduisent ou non les accouchements prématurés. On ne peut qu’espérer que même avec des dosages plus robustes que ceux généralement utilisés, nous obtiendrons de meilleurs résultats avec l’âge gestationnel, comme cela a été le cas pour certaines études individuelles dans le cadre de cette revue Cochrane.
Importance d’une supplémentation élevée en DHA chez les femmes en âge de procréer, enceintes et allaitantes par le Dr Bruce Holub, PhD
Une meilleure éducation nutritionnelle des femmes en âge de procréer et des femmes enceintes est nécessaire pour garantir des apports alimentaires adéquats en acides gras oméga-3 pour une santé optimale de la mère et de l’enfant.
Commentaire du Dr :
La faible consommation de poisson/fruits de mer et de suppléments nutritifs continue de faire des ravages sur la santé des femmes et de leur progéniture. Les implications pour la santé des femmes couvrent un large spectre, y compris les résultats liés à la grossesse et la mort péri-natale, mais aussi les troubles de l’humeur post-partum, la dépression chronique, la dysménorrhée primaire, certains troubles auto-immuns, l’ostéoporose, l’arthrose, les migraines, les maladies cardiovasculaires, la NAFLD, les troubles cutanés chroniques, et bien d’autres choses encore.
La supplémentation en probiotiques réduit la perte osseuse chez les femmes âgées ayant une faible densité minérale osseuse par David Lescheid, ND, PhD
Les probiotiques peuvent-ils être considérés comme une thérapie complémentaire pour aider à prévenir la perte osseuse et l’ostéoporose au cours du vieillissement chez les femmes ménopausées ?
Commentaire du Dr Tori :
Bien que je me réjouisse de cette étude et que je sois intriguée par un nouveau rôle des probiotiques dans la santé des femmes, la mesure de la densité minérale osseuse du tibia et les valeurs qui en découlent ne constituent pas un déterminant actuel de la mesure de la densité osseuse ou de l’évaluation du risque de fracture. Une future évaluation critique pour déterminer réellement le rôle des probiotiques en tant que supplément pour réduire la perte osseuse, devra être une étude qui évalue la densité minérale osseuse de la colonne lombaire, de la hanche totale et du col du fémur, et qui inclut si oui ou non les probiotiques réduisent réellement le risque de fracture. C’est le facteur déterminant de toute intervention contre la perte osseuse chez les femmes ménopausées. Ce type d’étude devrait s’étendre sur une période bien plus longue que 12 mois.
Les plantes médicinales pour la santé des femmes par le Dr Jodie Peacock, ND
Un webinaire consacré aux plantes et aux nutriments qui ont un impact direct sur la santé des femmes.
Commentaire du Dr Tori
J’ai apprécié le rapport du Dr Peacock sur ces études, car je trouve la plupart d’entre elles très utiles dans ma pratique clinique. Les praticiens qui lisent ce document pourraient être intéressés par les autres études impressionnantes sur l’extrait de lavande dans les troubles anxieux généraux ainsi que dans l’anxiété et la dépression coexistantes. La supplémentation en extrait de lavande est mon principal produit d’appoint pour les troubles anxieux généraux. Il est destiné à être pris quotidiennement et n’est pas un produit à action rapide. Je voudrais mettre en garde les gens au sujet de l’actée à grappes noires et penser que l’actée à grappes noires n’a PAS d’effet œstrogénique. Il n’est pas classé parmi les phytoestrogènes et n’a pas non plus d’effet œstrogène ou d’effet équilibrant sur les œstrogènes d’après les recherches modernes de ces 10 à 20 dernières années.
Lors de ce webinaire, une question a été posée sur la sauge pour les bouffées de chaleur. J’ai entendu parler de l’utilisation historique de la sauge pour les bouffées de chaleur il y a longtemps, mais je n’ai jamais essayé. Je suis ensuite tombée sur deux études, bien que je n’aie aucune expérience en matière de prescription. Dans l’une d’entre elles, un comprimé de feuilles de sauge fraîches a été administré quotidiennement pendant 8 semaines. Dans le groupe traité, on a constaté une diminution significative du score total du nombre moyen de bouffées de chaleur évaluées en fonction de leur intensité (TSIRHF) de 50 % en 4 semaines et de 64 % en 8 semaines (P<0,0001). Le nombre total moyen de bouffées de chaleur par jour a diminué de manière significative chaque semaine de la semaine 1 à la semaine 8. Le nombre moyen de bouffées vasomotrices légères, modérées, sévères et très sévères a diminué de 46 %, 62 %, 79 % et 100 % sur 8 semaines, respectivement. L’échelle d’évaluation de la ménopause (MRS) et ses sous-échelles somato-végétative, psychologique et urogénitale ont diminué de manière significative de 43 %, 43 %, 47 % et 20 % respectivement.
Référence : Bommer, S, Klein P, Suter A. Première preuve de la tolérance et de l’efficacité de la sauge chez les femmes ménopausées souffrant de bouffées de chaleur. Advances in Therapy 2011 ; volume 28 : 490-500
Dans une étude plus ancienne et plus modeste, des extraits de feuilles de Salvia officinalis (sauge) et de Medicago sativa (luzerne) dans le traitement des bouffées de chaleur ont été testés chez 30 femmes ménopausées présentant ces symptômes. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes ont complètement disparu chez 20 femmes : quatre femmes ont montré une bonne amélioration et les six autres une réduction des symptômes. (l’article est en italien, je n’ai donc pas d’informations supplémentaires sur la dose et la durée).
Référence De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, Morgante G. [Treatment of neurovegetative menopausal symptoms with a phytotherapeutic agent]. Minerva Ginecol. 1998 mai;50(5):207-11.
Cancer du sein, cancer de l’ovaire et autres cancers féminins
Le vaccin COVID-19 peut-il affecter les résultats des mammographies ? Par Dr Tori Hudson, ND
Ce blog explique comment le vaccin COVID-19 peut affecter temporairement les ganglions lymphatiques, ce qui peut fausser le résultat de la mammographie.
Problèmes liés aux seins par le Dr Tori Hudson, ND
Modifications fibrokystiques des seins et solutions nutritionnelles. Comment réduire le risque de cancer du sein.
Le thé vert et la réduction du risque de cancer du sein et de récidive par Dr Tori Hudson, ND
L’objectif de cette revue systématique et de cette méta-analyse était d’évaluer la consommation de thé vert et le risque de cancer du sein, la récidive et le risque en relation avec le statut de la ménopause.
La médecine des champignons dans la santé des femmes par le Dr Tori Hudson, ND
Webinaire sur les champignons utilisés dans les soins de santé pour traiter les maladies simples et complexes.
Les femmes et les maladies cardiaques
La berbérine améliore les lipides par le Dr Tori Hudson, ND
Une méta-analyse pour évaluer l’efficacité et la sécurité de l’influence de la berbérine sur les lipides.
La consommation de multivitamines et de minéraux est associée à un risque plus faible de décès par maladie cardiovasculaire chez les femmes américaines par le Dr Tori Hudson, ND
Deux essais cliniques randomisés visant à déterminer si les suppléments de vitamines et de minéraux sont efficaces pour la prévention des maladies cardiovasculaires (MCV).
Les effets du thé vert sur la réduction du poids par le Dr Tori Hudson, ND
Le thé vert a été étudié pour ses effets bénéfiques sur les maladies cardiovasculaires et métaboliques.
Accéder à la bibliothèque complète du NFH
Depuis près de 20 ans, nous invitons les meilleurs experts internationaux en recherche clinique universitaire, ainsi que les leaders de la médecine naturopathique, à contribuer à notre bibliothèque par des livres blancs, des lignes directrices cliniques et des recherches fondées sur des données probantes. Cette bibliothèque est mise gratuitement à la disposition des professionnels de la santé enregistrés.
Principales thérapies nutraceutiques
Le gingembre dans les soins de santé des femmes : Crampes menstruelles, règles abondantes, nausées de grossesse, migraines aiguës par Dr Tori Hudson, ND
Des recherches récentes ont permis d’utiliser le gingembre pour des problèmes très importants pour les femmes, notamment les crampes menstruelles, les règles abondantes, les nausées/vomissements de la grossesse et les migraines.
Effet de la N-acétylcystéine sur la bronchectasie par Dr Tori Hudson, ND
N-acétylcystéine (NAC) un complément alimentaire utilisé pour réduire le nombre d’exacerbations, le volume des expectorations et améliorer la qualité de vie.
L’effet de l’extrait de gingembre sur les nausées dues à la chimiothérapie par Dr Tori Hudson, ND
L’association du gingembre avec une meilleure qualité de vie liée aux nausées induites par la chimiothérapie et une diminution de la fatigue liée au cancer.
Deux nutriments pour le cerveau vieillissant par Dr Tori Hudson, ND
Les plantes médicinales et les nutraceutiques pourraient jouer un rôle potentiel dans le ralentissement de la progression des troubles cognitifs et/ou de la démence, y compris la maladie d’Alzheimer, dans l’amélioration de la cognition et de la mémoire, et dans l’amélioration du comportement des personnes atteintes de démence.
Considérer le safran pour la fibromyalgie par Dr Tori Hudson, ND
Un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé a comparé les effets du safran et de la duloxétine sur les symptômes de patients souffrant de FM.
La mélatonine pour le traitement des acouphènes chroniques chez les adultes par le Dr Tori Hudson, ND
Les résultats de l’utilisation de la mélatonine pour le traitement des acouphènes chroniques chez les adultes.
Syndrome de la bouche brûlante – Une nouvelle étude sur l’acide alpha-lipoïque par le Dr Tori Hudson, ND
Une étude en double aveugle, contrôlée par placebo, a démontré l’efficacité de l’ALA comme l’un des traitements les plus efficaces du syndrome de la bouche brûlante.
Effets de l’huile de poisson et de la vitamine B1 sur la dysménorrhée primaire (crampes menstruelles) par Dr Tori Hudson, ND
Une étude montre que l’on peut utiliser la vitamine B1, l’huile de poisson ou une combinaison des deux, et attendre une amélioration sur un ou deux cycles menstruels.
Le gingembre dans les soins de santé des femmes : Crampes menstruelles, règles abondantes, nausées de grossesse, migraines aiguës par Dr Tori Hudson, ND
Des recherches récentes ont permis d’utiliser le gingembre pour des problèmes très importants pour les femmes, notamment les crampes menstruelles, les règles abondantes, les nausées/vomissements de la grossesse et les migraines.
Les 5 meilleures herbes pour la santé des femmes par le Dr Tori Hudson par le Dr Tori Hudson, ND
Le gattilier, l’actée à grappes noires, le millepertuis, le gingembre et le thé vert couvrent la plupart du territoire dans le traitement des femmes.
La mélatonine – plus qu’une aide au sommeil ; utilisations cliniques dans les soins primaires et la santé des femmes par le Dr Tori Hudson, ND
Webinaire sur les utilisations élargies de la mélatonine dans le traitement du cancer, des troubles de la reproduction, des maladies cardiovasculaires et de nombreux autres problèmes de santé.
Le syndrome de l’œil sec chez les femmes par le Dr Tori Hudson, ND
Informations sur le syndrome de l’œil sec et son traitement.
Le curcuma et la cirrhose – Encore une autre utilisation de ce médicament remarquable par le Dr Tori Hudson, ND
Le curcuma et son principal composant bioactif, la curcumine, ont déjà fait état de leurs effets bénéfiques sur les lésions hépatiques et la cirrhose. Dans cette revue critique, le Dr Tori Hudson présente un récent essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, qui a étudié les effets d’une supplémentation en curcumine sur la qualité de vie liée à la santé chez des patients atteints de cirrhose du foie.
Thé vert et antibiotiques pour les infections simples de la vessie Par le Dr Tori Hudson, ND
Les infections de la vessie chez les femmes pré-ménopausées et non enceintes en bonne santé sont généralement sans complication et sont classées comme des infections urinaires basses (IU). Les infections urinaires sont parmi les infections les plus courantes chez les femmes et Escherichia coli (E. coli) est l’organisme le plus fréquent, responsable d’environ 75 à 95 % des infections urinaires non compliquées.
La supplémentation en vitamine D peut aider la dysménorrhée primaire (c’est-à-dire les crampes menstruelles normales qui ne sont pas causées par l’endométriose).
La dysménorrhée primaire est définie comme une douleur menstruelle sans pathologie pelvienne. Il s’agit du symptôme menstruel le plus courant chez les adolescentes et les jeunes femmes. L’apparition des douleurs menstruelles se produit généralement juste avant ou au moment de l’apparition du premier flux menstruel et dure généralement de 0,5 à 3 jours. Certaines femmes présentent des symptômes supplémentaires tels que des maux de tête, de la fatigue, voire des nausées/vomissements et de la diarrhée.
La racine de valériane pour les troubles du sommeil – Une meilleure compréhension par Dr Tori Hudson, ND
La racine de valériane est une plante qui a une longue tradition d’utilisation pour les troubles du sommeil. Les résultats des études ont été mitigés. Le présent article est une revue systématique et une méta-analyse qui vise à apporter des éclaircissements sur l’efficacité et à proposer des explications possibles pour les recherches incohérentes…
L’effet de la N-acétyl-cystéine sur les fibromes utérins Par Dr Tori Hudson, ND
Les fibromes utérins (ou léiomyomes) sont une tumeur utérine bénigne courante qui provient du muscle lisse de l’utérus. Ce ne sont pas des excroissances cancéreuses. L’incidence générale chez les femmes américaines est d’environ 9,6 % de la population féminine, mais elle est plus fréquente chez les femmes noires avec une incidence de 18,5 % (et peut-être chez d’autres femmes non blanches) …
La canneberge et la prophylaxie des infections urinaires chez les personnes sensibles – une revue systématique et une méta-analyse par le Dr Tori Hudson, ND
La présente revue systématique et méta-analyse a été réalisée pour évaluer les effets de la consommation de canneberges dans la prévention et le traitement des infections urinaires chez les populations sensibles…
La théanine – Simple, sûre, mes utilisations préférées Par Dr Tori Hudson, ND
La plupart de mes expériences d’utilisation de la L-theanine concernent les troubles anxieux généraux, la dépression-anxiété coexistante, le stress et, à un moindre degré, la fonction cognitive. Je me concentrerai sur ces…
santé mentale
L’effet de la N-acétyl-cystéine sur les fibromes utérins Par Dr Tori Hudson, ND
Si certains lecteurs ont déjà une expérience de l’art et/ou de la musicothérapie, la plupart d’entre nous ne sont probablement pas au courant du nombre croissant d’essais contrôlés randomisés (ECR) et de deux revues systématiques Cochrane sur l’effet de la musicothérapie sur la dépression. Le résultat global est que la musicothérapie apporte des bénéfices à court terme aux personnes souffrant de dépression et est plus efficace que le traitement habituel (TAU).
Santé sexuelle, contrôle des naissances et gynécologie
Revenez bientôt pour découvrir de nouvelles ressources actualisées sur ces sujets.
